Saksha no himitsu

16 octobre 2011

Pourquoi l'Aikido ?


Souvenirs Aikido 2008 - Julien Henriet par Gonojukan

J'ai passé pas mal de temps à consulter les articles du blog de mon club, et cela m'a donné envie de rédiger mes propres réflexions sur le sujet.
Ces articles m'ont plu pour deux choses : d'une part ils prouvent que le club est véritablement vivant et mu par une dynamique constante de communication et de partage, et d'autre part le fond des articles est universel, s'adressant aussi bien aux débutants comme moi qu'aux techniciens de haut niveau. A vrai dire, les articles qui m'ont le plus interpellée sont ceux qui, justement, étaient rédigés par un technicien de haut niveau sur des questionnements dans lesquels je me suis retrouvée; preuve s'il en est que l'Aikido demeure une discipline ouverte, où les grades ne divisent pas le pratiquant chevronné du débutant dans l'esprit du sport, mais uniquement dans son degré de compréhension et d'appréhension de la "Voie" de l'Aikido.

Ne partez pas ! Je sais que ça fait un peu mystique, tout ça, mais le véritable objectif de cet article, c'est d'essayer de comprendre ce qui, dans l'Aikido, m'attire et me stimule.

Alors pourquoi l'Aikido ?

D'abord, avouons-le, par hasard. Je cherchais une activité sportive communautaire (comprendre "permettant des échanges avec les autres"), pas trop contraignante pour mon genoux (rupture du ligament croisé antérieur mal cicatrisé + surpoids depuis quelques années suite à l'accident qui l'a provoqué) ni pour mes horaires professionnels (assez ... souples, dans le mauvais sens du terme). Ayant déjà pratiqué le Karaté pendant quelques années durant mon adolescence, je savais que les arts martiaux me plaisaient et correspondaient à la dépense d'énergie dont j'avais besoin : dense et brève (les randos de 3 ou 5h, ce n'est clairement pas mon rayon...).
Ensuite, il faut avouer que l'Aikido, c'est beau à regarder. C'est très visuel, très spectaculaire parfois, et ce sont des choses qui me parlent bien.
Je n'ai aucune appréhension face à l'adversité et à la compétition. Cependant, étant donné la fréquence à laquelle je la rencontre dans mon milieu professionnel, ce n'était pas un prérequis pour mon temps de loisir. L'esprit de coopération de l'Aikido me paraissait reposant et sain.
Enfin, point non négligeable : ma passion pour la culture japonaise sous tous ses aspects. Pour mémoire, j'ai pris des cours de japonais l'an dernier et planifié un voyage au japon pour l'été prochain pour y fêter dignement mes 30 ans. Je m'adonne régulièrement à la cuisine japonaise (un peu moins depuis mon régime, fatalement), et j'écoute l'actualité culturelle, musicale, politique du Japon avec intérêt.

Le cours d'Aikido que j'ai trouvé rassemblait plusieurs avantages : plusieurs plages horaires dans la semaine, permettant d'avoir l'assurance de participer à au moins un cours par semaine; un cours ouvert à tous les grades, sans distinction, un cours d'essai (on est financière ou on ne l'est pas !), un blog qui m'a permis de me faire une idée rapide du dynamisme du club et de ses membres.

Et hop, après une prise de contact rapide lors d'une journée porte-ouverte du pôle culturel près de chez moi, je décide de tenter ma chance.
Le premier cours est un instant assez crucial, pour moi. J'attendais en particulier de connaître la réponse de mon corps à cette nouvelle discipline. Je m'y étais préparée par des échauffements et des petites séances d'ellyptique à la maison. Psychologiquement, j'étais partie dans le même état d'esprit que pour tout le reste : tout donner, ne pas flancher, ne pas laisser paraître mes appréhensions et profiter du moment.
Cette expérience fut absolument géniale ! Je me suis défoulée physiquement sans pour autant à aucun moment avoir une impression de violence (au Karaté, je me souviens que j'étais souvent dans un état d'esprit assez vindicatif)

Puis les cours se sont enchaînés, et avec eux, mon intérêt pour cette discipline allait croissant. Au début, j'ai bien lu comme tout le monde que l'Aikido était un sport mêlant le développement physique et spirituel, mais j'avoue qu'entre deux roulades, l'aspect spirituel de la chose m'a quelque peu échappé au départ. Et puis, au fur et à mesure, je me suis demandée ce qui m'avait fait rester, et plus encore ce qui m'avait littéralement passionnée. J'en suis venue à vouloir assister non pas à une, mais à toutes les séances de la semaine (3), et à les attendre avec une impatience croissante.

Ceux qui me connaissent un peu savent combien je me passionne vite et intensément lorsque quelque chose accroche mon intérêt. Pour l'Aikido, cela m'a donné la même sensation que lorsque je joue du piano ou que je chante : j'avais trouvé une nouvelle forme d'expression qui me correspondait totalement. Partant de cette sensation, j'ai donc décidé d'en apprendre un peu plus sur ce sport et sur ce qui m'attire et me fait espérer de longues années de pratique sur le tatami.

L'élément majeur qui m'a fait réaliser mon attachement à l'Aikido après si peu de temps s'est produit la semaine dernière. Samedi, plus précisément.
Je venais de recevoir mon carnet d'accueil aux nouveaux licenciés le jeudi précédent, et je l'avais consulté avec curiosité et intérêt dès le lendemain. Samedi matin donc, je m'étais résolue à appliquer ces précepts de mon mieux (et quand on connaît mon tempérament bavard, on mesure un peu mieux les sacrifices que le silence implique :p). Et voilà qu'au cours d'un échange dont j'étais particulièrement insatisfaite, je me suis écriée d'un très sonore "Merde!"
Et là, prise de conscience : j'étais en train de me mettre la pression pour effectuer un mouvement dont j'avais compris la nature et dont j'avais senti qu'il n'était pas bien fait. Mon goût du perfectionisme venait de frapper.

Sauf que ! Le perfectionnisme chez moi est un signe profond d'engagement, d'autant plus que cette recherche s'était faite inconsciemment. Sans le vouloir, j'en étais venue à chercher à ressentir les mouvements afin d'imiter mes professeurs, à tenter de prendre conscience de ce qui m'entourait tout en effectuant la prise... A sauter les étapes, en fait.

En plus d'être passionnée et un peu (si peu!) bavarde, je suis également impatiente. Je suis profondément exigeante envers moi-même, et cela m'a joué des tours plus souvent que je ne saurais le dire.
Et j'ai réalisé que j'avais vraiment envie d'apprendre l'Aikido. Non pas d'enchainer les prises et de "gagner" des grades, mais d'intégrer véritablement les sensations de l'Aikido, de m'imprégnier le corps et l'esprit de cette maîtrise fluide et tranquille qui transpire de chacun des hauts gradés qui m'entourent. J'ai réalisé que j'avais envie d'apprendre la patience, d'intégrer le calme à mon mode de vie, de clarifier mon esprit.

J'ai fait et je fais encore de la méditation et du yoga en dilétante, mais jusqu'ici, rien n'avait réussi à appaiser mon besoin frénétique d'action.
Mais j'ai cette fois bon espoir que l'Aikido m'y aidera.

Je veux être Aikidoka.

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09 octobre 2011

Bilan de la 3e et 4eme semaine

Coucous les cocos !

Non, je n'ai pas abandonné, et non je n'ai pas oublié. Par contre, oui, c'est la grosse merdasse au boulot. La masse de travail que j'engrange et que j'abats ces dernières semaines me sidère moi-même ("purée, j'peux faire tout ça sans tomber de fatigue ? ouaaah").

En attendant, bonne nouvelle : 2 kg de perdus ces deux dernières semaines ! Ce qui fait un bilan de 2.3kg perdus depuis le début du régime (rappellez-vous, j'avais pris du poids au début, qu'il a fallu reperdre).

La seconde livraison est arrivée hier, avec les mêmes plats qu'avant, à la différence près que j'ai pu éliminer ceux qui ne m'allaient vraiment pas (et ça, c'est bien). J'entame donc paisiblement mon second mois de régime. C'est toujours aussi facile. Je regrette simplement de n'avoir pas plus de temps pour faire du sport (pas pu aller à l'Aikido depuis lundi, et je n'y retournerai pas avant jeudi, voire samedi :s)

Sur ce, je file, parce que c'est pas comme si demain je me levais à 4h du mat' pour aller me faire engueuler sur ma présentation du budget, à 4h de route de chez moi. Joie.

Bonne nuit !
Saksha

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28 septembre 2011

17 et 18ieme jours

Désolée pour le retard, mais au final, le timing ne s'est pas calmé DU TOUT.

Mais comme je le disais l'autre fois, les menus commencent à se répéter légèrement, donc ça fait moins de photos, donc je devrais parvenir à gérer.

Mardi :
Hier midi, c'était le retour du couscous aux deux viandes (voir 5ieme jour) : toujours aussi bon !
Et hier soir, une petite nouveauté : blanquette de dinde et ses deux riz (riz blanc et riz complet). J'étais trop creuvée et trop affamée pour penser à la photo avant d'ouvrir la barquette, mais voici la photo avant que je ne me jette sur mon assiette.
JC040

C'était bon, bien copieux et tout, mais la sauce avec un petit arrière goût étrange que je n'ai pas pu identifier. M'enfin j'ai bien mangé quand même.

Mercredi :
Aujourd'hui, c'était poulet et épinards à la crème.
JC041Que dire... C'était bon hein... Mais y avait tellement de crème que j'avais du mal à choper les épinards et le poulet.
Ceci dit, c'était sympa. C'est un plat que j'adore en temps normal, et je n'ai pas du tout été dépaysé. La julienne de carotte dans les épinards était une belle idée, que je piquerai à l'avenir : ça met de la couleur et c'est harmonieux au goût. Cool, cool.

Ce soir, c'était Lasagnes (voir mon premier jour) : cette fois, pas de mauvaise surprise, pas de préjugés, et je me suis régalée. En plus, ça m'a callée et bien réchauffée. Rien à redire quoi !

Concernant mon poids, j'ai décidé de ne plus me peser jusqu'à la fin de la semaine (samedi matin). Une fois par semaine, c'est suffisant, pi de toute façon ma balance déconne alors je profiterai de mon séjour chez mes parents pour tester avec la leur.

Sur ce, gros bisous et bonne nuit ! ;)

Saksha

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26 septembre 2011

16ieme jour

Coucou tout le monde !

Cette semaine, je commence à remanger des plats que j'ai déjà dégusté (ce qui est normal au bout de 15 jours et en attaquant le second carton). Je ne prendrai donc des photos que dans le cas où le plat est inédit.

Ce qui était le cas de mon déjeuner : purée et poulet roti !
JC039

J'avoue que je suis perplexe : chez moi, le poulet roti n'a pas de sauce. Ca n'avait pas du tout une tête de poulet roti. Et la purée était tout sauf appétissante en sortant de la barquette tout d'un bloc :s
Mais une fois réchauffé, le plat s'est avéré bon et nourrissant, et c'est déjà très bien. L'un des défauts des plats JC, c'est l'aspect peu ragoutant de prime abord : ne vous y fiez pas, en général c'est très bon.

Ce soir, c'était soupe tex mex, once again : et encore une fois, j'ai adoré.

Sur ce, bonne nuit !

Saksha

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Bilan de la 2ieme semaine

Coucou tout le monde !

Ca y est, c'est normalement terminé pour les journées de dingues où j'embauchais à 4h pour finir à 14h. Je vais donc pouvoir reprendre tout doucement mes suivis quotidiens. Je n'ai pas du tout lâché le morceau, bien au contraire car je peux enfin annoncer fièrement que j'ai perdu du poids par rapport à mon poids de départ (souvenez-vous que j'en avais repris la semaine dernière, pour diverses raisons que j'avais supposées). J'en suis donc à -1.1kg depuis la semaine dernière, et -500gr par rapport au poids de départ.
Certes, c'est pas mirobolant, mais à coup d'un kg par semaine, j'ai des chances d'y arriver avant la St Glinglin. Et de toute façon, je lâche pas le morceau. Et si on prend en compte les multiples sorties et invitations (genre 6 repas hors foyer en deux semaines, pile au moment de mon régime), je trouve même ça plutôt honnète, non ?

C'est donc reparti pour une nouvelle semaine. A cause de mon samedi de la semaine dernière (souvenez-vous : repas d'entreprise + invitée le soir), j'ai décallé mes semaines JC d'un jour, et je débute donc mes semaines le dimanche.

Rien à redire jusqu'à présent aux plats, sauf... les salades. Je n'aime pas les salades JC (enfin, pas toutes, mais la grande majorité de ce que j'ai goûté jusqu'à présent). Trop molles, trop pleines de sauces non identifiables, trop salées, trop trop trop trop. J'aime pas. Dans deux semaines je ferai ma commande pour le mois prochain, et je leur ferai savoir les plats que je ne veux plus revoir.

Au menu de ces derniers jours, voici les plats que j'ai pu manger (dans l'ordre chronologique) :
Mercredi :

JC028Bonne recette, plat goûtu et copieux.
JC029Très bon aussi, même si comme tous les plats en sachets, il était aussi plein de sauce.

Jeudi :

JC030Très bon, mais un peu sec (léger manque de sauce)

Vendredi :

JC031Idem que le plat précédent.
JC032Mon dieu, ça c'était bon ! Rien à redire là dessus.

Samedi :

JC033Miam ! Dix fois miam ! Un régal, rien à ajouter. C'était tout bien dosé comme il fallait. Et après l'Aikiken, c'était parfait pour me remettre d'applomb.
JC034Assez bon, mais surprenant. Plutôt acide. Il faut aimer l'agneau (ce qui est mon cas).

Dimanche :

JC035J'ai déjà mangé cette salade en tout début de régime, et cette fois ça a été encore pire : j'ai avalé deux fourchettes et j'ai laissé tomber. J'ai essayé une autre salade qui me restait de mes repas sautés la semaine dernière (salade landaise aux gésiers, tout un programme!) et c'était pas mieux (aucun goût sauf désespérément acide). Immangeable. Je me suis contentée de la salade que j'avais préparée : mousse de carottes à la vinaigrette (au départ, juste des carottes un peu trop rapées :D), mâche et radis.
JC036Ca, c'était bon.
JC037Aaaah ce poulet sauce aigre douce, légèrement sucrée et relevée, un vrai bonheur pour une fois ! Bon, toujours beaucoup de sauce, mais ça aide à finir la cuisson du riz (toujours mi-cuit lorsqu'il sort du sachet ou de la barquette). J'ai accompagné ce plat d'un écrasé de potiron frais acheté la veille, avec un soupçon de muscade, un petit peu de crème (environ une cuillère à soupe et allégée 15%) et du persil frais.
JC038C'est tellement bon que je ne sais comment le décrire ! Ce repas était sans aucun doute l'un des meilleurs de mon régime, avec celui où j'avais fait la fricassée de champignons :] Bonheur !

Sur ce, je vous souhaite une bonne nuit et à bientôt pour de nouvelles infos !

Saksha

PS : certains plats vont revenir, je m'abstiendrai donc de reposter des photos pour ceux-là.

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